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百歳長生法 間食の害 

長命は間食せず水あびて禁酒、楽天、腹八分目(土方久元伯)

人間の身体は働き通しで休息しなければ疲労して色々の疾病を起こす原因になるごとく、胃腸も適当の休息をあたえなければ衰弱するのは理の当然で、

二食主義の健康長寿に益あるというのも畢竟するに胃腸に適度の休息をあたえ強健に
するゆえんのものにして、かかる意味からしても間食の悪いことは何人も百も承知しているはずであるが、

幼少よりの悪習慣から脱することができず、人は三食のほかになお付加税たる間食の害を受けて、胃腸その他に障害をきたし、声を大にして援助を求めているという仕末で、
哀れにも愚かなる極みではないか。

百歳以上の寿をたもった者は一様に間食の弊に陥らぬ慎み深い人などである。
実に間食は長寿の敵である。よくよく慎みなされよ。


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[ 2009/11/26 20:00 ] 長生き食生活 | TB(0) | CM(0)

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