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養生学の原点にかえる 

No.522 靄と共に

このブログでお伝えしている養生学ですが、
私自身が定めた基本となる決まりごとがあります。

1、誰にでもできること

2、手間やお金がかからないこと

3、確実に効果があり、危険を伴わないこと

以上の3点です。
1の「誰にでもできること」とは老若男女誰にでも実行可能という意味です。
運動強度が強すぎて成人男性にしか出来ない、身体の堅い人にはできないというような
人を限定した方法は採用していません。

2の「手間やお金がかかならい」とは日常生活のなかで実行しやすいという意味です。
短時間で出来ること、余分な器具は極力使わないこと、安価であることを意識しています。

3の「確実に効果があり、危険を伴わないこと」はまさにそのままの意味です。
効果のないものは有名であっても、紹介する理由はありません。
また効果が高くとも、方法を誤ると危険が生じるような技術は不適です。

同時に動作や内容が複雑で、文章にて説明しがたいものも除いています。

以上の点を改めてふり返り、そぐわない内容に関しましては削除しました。

今後ともより良い養生の道をお伝えいたしますので、
ご愛読いただけますようよろしくお願いします。

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[ 2010/10/02 15:40 ] 雑感 | TB(0) | CM(0)

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