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チベット体操の食事法① 

チベット体操を知っていますか?

若返りの秘術と言われ、1939年にアメリカで出版されて以来世界中で行われている体操です。イギリス人のブラッドフォード大佐がチベットで若返りの秘術を学び、それをアメリカの友人に伝えたと言われています。

日本でも「5つのチベット体操 若さの泉」がベストセラーになり多くの人が愛好しています。

そしてこのチベット体操の本には若返るための体操だけではなく、若返る食事の方法についても書かれています。
今回はチベット体操の食事法についてご説明します。
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[ 2009/11/28 14:57 ] 長生き食生活 | TB(0) | CM(0)







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