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健康で長生きをするためには何をすればよいのでしょうか。 

ゆんフリー写真素材集 美林  No.1108
Photo by (c)Tomo.Yun

健康で長生きをするためには何をすればいいか」と聞かれた時、どのような答えが浮かびますか。

  • 入院しても大丈夫なように健康保険に入っておく。
  • 大きな病気になるまえに、こまめに健康診断を受けておく。

よく言われますが、上の答えは間違いです。

健康保険に入っていても病気を防ぐことはできません。考えてみると分かることですが、健康保険に入っていれば病気の費用負担が軽減されるだけで、健康とはまったく関係がないんです。

また健康診断で病気を早期発見しても、それは病気になってからの対応にすぎません。健康診断で早期発見できるかどうかも微妙ですし、検査で体が健康になるわけでもありません。体が重だるいと病院へ行って、検査の結果がなにもでず「気のせいです」と追い返されることも結構あります。

どちらにしても健康にたいして受身の姿勢です。これでは元気に生活することは望めません。

では何をすればよいのかというと
ずばり日常生活で養生することです。
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[ 2009/05/28 15:02 ] 長生きの基本 | TB(0) | CM(0)







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