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百歳長生法 肉食は短命の因 

No.4509 法隆寺
Photo by (c)Tomo.Yun

肉食が植物食よりも心身の元気を増し、健康状態を佳良ならしむるがごとく考えられるは、あたかも飲酒に依るごとく、肉食は一時筋肉の消耗を補い、かつ一首の興奮物質が含まれているゆえ、勢力を増すごとく思われるのであって、

事実はまったく反対で、今かりに菜食者と肉食者との比較を競技においてみるに、短時間においてはほとんど相違を認めざれども、耐久を要する場合には肉食者は常に菜食者に劣るのである。

成長期にある者は、多少の肉食は妨げなし。壮年期にあっては少量づつときどき用いるくらいにとどめ、四十歳以上の者は、可及的いな絶対用いざるにしかず。
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[ 2010/10/22 15:04 ] 百歳長生法 | TB(0) | CM(0)

百歳長生法 便秘と疾患 

No.4048 北の大地
Photo by (c)Tomo.Yun

便秘は食欲を減退させ、精神うっくつして、忍耐力衰え、
頭痛・めまい・不眠などをきたし、物事が不精になり、倦怠、疲労を増し、

また一般に身体の抵抗力が衰えて、色々な疾患にかかりやすくし、
ことに風邪等の原因は便秘にもとづく場合が多いとされている。
[ 2010/08/09 14:14 ] 百歳長生法 | TB(0) | CM(0)

百歳長生法 便秘は長寿の敵 

No.1509 燃える雲
Photo by (c)Tomo.Yun

食物を摂取した以上は、その不要分を適当に排泄することは当然である。
不要の停滞物が健康に及ぼす害は自明の理であって、長寿者に常習的便秘の少ないことは当然至極のことである。

短命な動物は堅い糞をなし、長命な動物は軟便である。

糞塊の堅いのは腸内において水分が十分吸収されたゆえんである。したがって糞の堅い、柔らかいは腸内滞在期間の長短を裏書しているのである。すなわち便秘とは糞塊が何らかの原因によって、腸内に長く停滞していることをいうのである。
[ 2010/05/13 14:46 ] 百歳長生法 | TB(0) | CM(0)

百歳長生法 便秘の健康に及ぼす影響 腸内発酵と寿命 

No.5648 ジャージー牛
Photo by (c)Tomo.Yun

メチニコフ博士は、人の老ゆるは自己の体内に発生する毒物による、
自家中毒のためであることを主張した。

すなわち動物の死は大腸内の細菌の作用によるものなるがゆえに、
もし大腸内のばい菌を撲滅しうるならば人寿は永久なりという説を立てた。

またドイツのストラスブルガー博士も我々の大腸内には1日に128兆という驚くべき細菌が発生するので、それを殺すために大部分の勢力を使う。したがって我々は老衰すると言っている。
[ 2010/05/02 12:17 ] 百歳長生法 | TB(0) | CM(0)

百歳長生法 咀嚼主義は禁酒の第一歩 

No.536 朝の渓流
Photo by (c)Tomo.Yun

咀嚼主義の人は過食することがない。
よく咀嚼する人はいかなる物でも山海の珍味と思うようになる。

十分なる咀嚼は食料費を減じたんぱく質の量を少なく食するも激務に耐え、
かつ健康を増進するものである。

胃中における消化液は1時間1ミリメートルの割合にてたんぱく質を溶解するゆえに、もし咀嚼が不十分ならば消化の遅滞するものと知れ。
[ 2010/04/30 12:17 ] 百歳長生法 | TB(0) | CM(2)







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