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チンギスハーンが仙人より教わった長命法 

No.2515 春の日差しと木肌
Photo by (c)Tomo.Yun

モンゴル帝国の太祖チンギスハーンが、あるとき道家の教団を率いる仙人を呼びました。
全真教の丘処機という仙人です。

ハーンは丘処機に訊ねました。
「国を治める方法は」
「敬天愛民為本」(天を敬い民を愛することを根本とする)

さらに訊ねました
「不老長生の道は」
「清心寡欲」(こころを清くして欲をすくなくすること)
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[ 2011/06/01 20:22 ] 健康と医療 | TB(5) | CM(12)

健康と道徳の関連性について 

No.769 紅葉と新緑
Photo by (c)Tomo.Yun

古来より養生学では健康と道徳の関連性があるとしています。

よい考えを持ち・善い言葉を使い・善いことをしていると健康になる。
逆に悪い考えを持ち・悪い言葉を使い・悪いことをしていると病気になるという話です。

「そんなばかな」「宗教のはなしだろう」と思われるでしょうが、
実のところ健康と道徳には関連性があります。

なぜならあなたの思考・言語・行動は、あなたのこころに大きな影響を与えるからです。
[ 2011/05/28 17:00 ] スピリチュアル | TB(4) | CM(1)

疲れ目を回復させる気功マッサージ 

No.909 芝生広場

パソコンの作業が増える時代、目の疲れや乾燥が大きな問題となっています。
長時間モニターを見ていると、どうしても目が疲れてきます。

目の疲れは集中を妨げて、仕事の効率を悪くします。
そうかといってパソコン業務を離れるわけにはいかない人も多いでしょう。
ですからその場で目の疲れをとる方法が必要です。

そこで今回は疲れ目を回復させる気功マッサージについてご説明します。
[ 2011/05/27 21:00 ] 長生き生活 | TB(2) | CM(0)

梅雨に対応した胃腸を強める養生法 

No.3086 積乱雲にスコール
Photo by (c)Tomo.Yun

梅雨が始まると、胃腸の不良や関節の痛みを訴える方が多くなります。
なぜかというと外部の湿気が体内に入り、消化器を損ねたり関節を悪くするからです。
もともと多湿の日本では胃腸が弱りやすいのですが、梅雨の時期はいちじるしくなります。

食が進まない、身体が重だるい、どうにも疲れやすいというかたは
梅雨に対応した養生法を実行してはいかがでしょうか。
[ 2011/05/26 21:43 ] 健康と医療 | TB(0) | CM(0)

布団の中でできる免疫力強化法 

No.727 高原の夏
Photo by (c)Tomo.Yun

健康になるには自分の免疫力(生命力)を高めることです。
またストレス・過労・過食・睡眠不足などで、生命力を減らさないことも重要です。

そうはいっても現代人の生活は生命力を減らすことばかりです。
毎日が忙しく、健康に費やせる時間も少ないでしょう。

そこで布団の中でできる生命力強化法を紹介します。
非常に簡単で誰にでもできます。時間もそれほどかかりません。

朝の起床時と夜の就寝時に1回5分程度行えば、
あなたの生命力が目に見えて高まってきます。
[ 2011/05/25 20:55 ] 長生き生活 | TB(0) | CM(1)







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